Et si vous deveniez animateur de Yoga du rire ?
Cette formation n'est pas pour vous si :
Vous préférez des méthodes de relaxation plus traditionnelles : Si vous êtes plus à l’aise avec des méthodes comme la méditation silencieuse ou le yoga classique, cette formation pourrait ne pas correspondre à vos attentes.
Vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de rire sans raison : Si vous trouvez difficile ou inconfortable de rire sans une stimulation humoristique, vous pourriez ne pas profiter pleinement de cette formation.
Vous recherchez une solution rapide et facile : Le yoga du rire nécessite un engagement et une pratique régulière pour en ressentir pleinement les bienfaits. Si vous cherchez une solution instantanée, cela pourrait ne pas vous convenir.
Vous êtes sceptique envers les pratiques alternatives : Si vous avez des réserves importantes sur les pratiques alternatives et non conventionnelles, il pourrait être difficile pour vous de tirer profit de cette formation.
Vous préférez apprendre seul(e) et en silence : Si vous préférez une approche d’apprentissage solitaire et silencieuse, le format interactif et communautaire de cette formation pourrait ne pas vous convenir.
Cette formation est pour vous si :
Vous cherchez à réduire le stress : Si vous souhaitez apprendre des techniques efficaces pour gérer et réduire le stress quotidien, cette formation vous offrira des outils pratiques et faciles à utiliser.
Vous voulez améliorer votre bien-être général : En intégrant le yoga du rire dans votre routine, vous pouvez améliorer votre humeur, votre santé mentale et physique.
Vous êtes ouvert(e) à des méthodes alternatives de santé : Si vous êtes curieux(se) et ouvert(e) à des approches non conventionnelles pour améliorer votre bien-être, cette formation vous apportera de nouvelles perspectives.
Vous voulez développer des compétences pour aider les autres : Si vous êtes un professionnel de la santé, un coach ou une personne qui aime aider les autres, cette formation vous donnera des outils supplémentaires pour apporter du bien-être à vos clients ou proches.
Vous aimez apprendre dans un environnement positif et ludique : Si vous appréciez les approches d’apprentissage joyeuses et interactives, le yoga du rire rendra votre expérience d’apprentissage agréable et mémorable.
Durant cette formation, vous apprendrez :
• Découvrir l’histoire et les fondements du Yoga du Rire
• Comprendre pourquoi il est bon de rire : les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques et oui les bienfaits sont nombreux.
• Apprendre à animer une session de yoga du rire : posture de l’animateur, comment bien démarrer et finir une séance, comment créer des exercices de rire et de respiration.
Au cours de votre formation, vous aurez de nombreuses occasions de pratiquer et de perfectionner vos compétences en animation de Yoga du rire.
Les prérequis
Aucun pré-requis. Cette formation est ouverte à tous les adultes en bonne santé physique et émotionnelle.
La formation inclut :
• Un certificat d’animateur agréé de Yoga du rire / club de rire. Ce certificat est valable partout dans le monde et bénéficie d’une double reconnaissance, celle du docteur Madan Kataria, médecin fondateur de la méthode et la mienne en tant que formatrice Lydie Win enseignante officielle et animatrice expérimentée.
• Une version électronique du manuel de formation en Yoga du rire, où vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour démarrer votre carrière d’Animateur certifié de Yoga du rire
• Une inscription sur la liste officielle des animateurs et clubs de rire du Docteur Kataria. Une fois votre diplôme en poche, vous êtes inscrits au registre des Animateurs certifiés de Yoga du rire sur le site web de Laughter Yoga International, ce qui permet au monde entier de vous connaître et de communiquer avec vous.
Lydie est pétillante et elle partage un élan de gaieté à travers ses posts sur les réseaux sociaux. J'ai apprécié son écoute active et ses encouragements lors de ma formation d'animatrice de Yoga du rire. Je conseille son accompagnement les yeux fermés et sans rire ... enfin... le rire , c'est la vie !
J'ai adoré le fait de suivre la formation sans avoir à bouger de chez moi et le fait qu'elle soit donnée en deux journées échelonnées. J'ai apprécié ton rire si communicatif, ta bonne humeur et aussi ta patience malgré les différentes difficultés de transmission. Ta formation m'a donné confiance en moi pour démarrer dans ce nouveau métier. Après ta conférence, j'avais bien senti que c'était ce que je devais faire, mais comment ? Grâce à tes conseils et tes instructions, je me sens plus sûre, plus prête à en parler autour de moi pour commencer avant de faire de véritables plus longues séances quand les circonstances le permettront.
Lydie m’a formé pour être animatrice du yoga du rire, passionnante et aime ce qu’elle fait ! J’ai adoré passer ces 2 jours avec elle… très bonne formatrice à l’écoute et bienveillante. Du pur bonheur merci encore à toi pour tout ce que tu m’as transmis. Maintenant j’ai juste à pratiquer 🤩
Lydie m’a formée pour être animatrice Yoga du rire. Elle nous accompagne avec bienveillance et se rend disponible même après la formation. Une belle personne qui transmet sa joie de vivre et son rire. Je la recommande chaleureusement.
Les bienfaits du rire
Pour le corps
– Mobilisation de beaucoup de muscles
– Améliore le sommeil
– Renforce le système immunitaire
– Facilite la digestion
– Fortifie le cœur
– Régulation du cholestérol, hypertension et glycémie
Pour l’esprit
– Installation rapide d’une humeur joviale
– Renforce les idées positives
– Prise de recul
– Lâcher prise
– Réduit le stress de façon significative
Pour le relationnel
– Communication non verbale positive
– Attitude bienveillante et sereine
– Relations positives avec autrui
– Augmentation de la confiance en soi même
- Apprenez à voir le bon côté des choses pour plus profiter de votre vie personnelle et professionnelle. Comment y arrivez-vous ? C’est très facile, il vous suffit de rire. Rappelez-vous que vous vous sentez mieux et apprenez à utiliser le rire comme un instrument pour votre bien-être dans votre quotidien ? Le rire, l’humour, les fous rires, les sourires sont utilisés depuis longtemps comme outils thérapeutiques. Soyez assuré que le site de votre entreprise ne sera jamais sur pause
- Un simple sourire vous relaxe pour 4 minutes entières. Une caractéristique très intéressante. Vous voulez vous relaxer, riez ! Riez sans vous arrêter !
2 jours en ligne
La 1er journée : 9h - 13h puis 14h à 17h30
La 2e journée : 9h - 12h30 puis 14h à 17h
Tarif unique à 250 euros
Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons.
C’est un langage à lui seul.