Le Scrapbooking
Le scrapbooking, c’est l’art de
-mettre en valeur les souvenirs
-en les décorant avec du papier, des couleurs, des mots.
C’est un mélange de créativité, d’émotions, de souvenirs.
A quoi çà sert?
Garder des souvenirs autrement qu’avec un téléphone.
Se faire du bien.
Exprimer ses émotions.
Créer quelque chose de beau avec ses mains.
La méthode simple est de choisir un souvenir avec une photo, un moment et de choisir ses couleurs puis découper, assembler et tester, déplacer, jouer, se laisser aller à sa créativité.
Et ne pas oublier de rajouter une phrase, une date, une émotion et admirer.
Surtout le scrap, ce n’est pas parfait, droit, technique et c’est libre, vivant et surtout toi.
Destinée à tous, cette discipline est particulièrement efficace pour améliorer la santé mentale et physique.
La fierté de créer soi-même en s'en pensant incapable.
Créer de ses mains, c’est se prouver doucement qu’on est capable même quand on doute.
Et cela va booster la confiance car tu vas passer de Je ne sais pas à Je l’ai fait et tu oses essayer sans être parfaite.
Tu vas ressentir de la joie, de la fierté et un sentiment d’accomplissement même un projet simple.
Tu doutes ? Crée et la confiance vient en faisant.
Pour conclure
ET si derrière chaque papier collé, il y avait un bout de toi qui guérit.